VINKKI nro 3. MIKÄ NYT ON VIKANA?

TEE LISTA tai laita nuolet ja niiden selitykset ihmishahmon muotoon tehtyyn piirrokseen, mihin haluat kiinnitettävän huomiota.

 Kirjoita mitä oireita koet. Miten ne ilmenevät ja millaisia ovat. Voimakkuus, esiintymistiheys jne. Kuvaile – kerro!

Jos teet oireistasi kuvan, johon kirjaat tuntemuksiasi ja kuvausta oireista, voidaan sitä hyödyntää myös myöhemmin, jos halutaan tarkastella, miten tilanne on muuttunut. Hahmonkin voi piirtää ihan vapaalla kädellä.                                                               Tässähän on tarkoitus vain huolehtia, että joku toinen saa nopeasti käsityksen oireistasi.                                                       Kuva auttaa myös kirjoittajaa pohtimaan omaa oloaan tarkemmin.

Miten oire/oireet ilmenevät?
Onko oireita laajalti vai suppeasti?
Mikä niiden kehitys on ollut?                                                             Esim. ensin ilmestyi tuohon ja sitten...                                                 Ovatko esim iho-oireet muuttuneet?                                             Mitä oireista on tuntunut seuraavan? Mitä ne aiheuttavat mielestäsi?
Mikä niiden merkitys on sinulle?

Tulosta tästä itsellesi tyhjä hahmosivu: